亚洲阿V天堂无码2021,国产V亚洲V天堂A无码HAO123,国产免费阿V精品视频网址

                                      二維碼

                                      產品展示

                                      聯系我們

                                      130-6698-4989

                                      名稱:深圳市百蔬園農產品有限公司
                                      地址:深圳市龍崗區寶龍街道龍新社區紫苑路109號
                                      Q Q:991596555
                                      郵箱:bsyncp@163.com
                                      新聞資訊

                                      當前位置:深圳市百蔬園農產品有限公司 > 新聞資訊 >

                                      40萬人研究:多吃「油性魚」預防糖尿??!營養師

                                      2021-02-21

                                           近期,一項大型觀察研究指出,定期食用「油性魚」的人,患2型糖尿病的風險大大降低。研究數據還顯示,定期服用魚油補充劑,也與降低2型糖尿病的發病率之間也存在一定關聯。營養師介紹,魚類分為油性魚以及白魚,大家在挑選時,龍崗送菜公司可以參考選擇。
                                       
                                      這項發表于美國糖尿病學會旗下期刊《Diabetes Care》的研究中,來自阿爾伯特·愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)的團隊,使用英國生物樣本庫(UK biobank)中,超過392000名沒有患2型糖尿病或心血管疾病的成年人,隨訪時間超過10年,其間有7262名參與者患了糖尿病。
                                       
                                      營養師介紹:用脂肪含量區分白魚與油性魚
                                      調整了多個混雜因素后,研究人員給出結論:與常年沒吃過油性魚的參與者相比:每周食用≥1次油性魚的參與者,2型糖尿病風險降低22%;與不吃魚油的人相比,定期吃魚油的人,2型糖尿病的發生風險降低了9%。
                                       
                                      按脂肪含量多少,食用魚可以分為白魚類與油性魚類。白肉魚的肉是白色的,脂肪含量很少,如鱈魚、石斑魚、鯪魚;油性魚的肉通常比白肉魚深色,肉帶有脂肪,如鯖魚、鮭魚、鰻魚。
                                       
                                      研究作者阿爾伯特·愛因斯坦醫學院Qibin Qi教授指出:「之前沒有任何聲明建議通過油性魚來預防2型糖尿病,而我們的發現提供了新的證據。但是現有證據不足以立即作出相關推薦,需要更多的臨床試驗證據?!挂虼?,研究者建議:「可以選擇新鮮的油性魚類作為健康飲食的一部分,而不是服用魚油補充劑來預防糖尿病?!?/div>
                                       
                                      油性魚有益心血管健康
                                      0萬人研究:多吃「油性魚」預防糖尿??!營養師:用油脂區分魚類差別"
                                      先前,飲食中攝入油性魚來預防心血管疾病,已經得到了大量的研究支持。在2018年,美國心臟協會(American Heart Association)針對該問題發表聲明:「目前的科學證據強烈支持,將海產品作為心臟健康飲食模式的一個不可或缺的部分?!?/div>
                                       
                                      龍崗送菜公司報告還補充說:「大量證據支持建議每周食用1~2次非油炸海鮮,特別是omega−3脂肪酸含量較高的魚類,對心血管有益,包括降低心臟死亡和缺血性中風的風險?!?/div>
                                       
                                      油性魚是指omega−3脂肪酸(尤其是DHA和EPA)的含量較高,又稱深海魚類,如鰻魚、鮭魚、鯖魚(大西洋和太平洋)、鯰魚、沙丁魚、大馬哈魚、鰻魚、銀魚、鯡魚、金槍魚。
                                       
                                      關于常規的魚油配方補充劑否能預防心血管疾病,一直存在爭論。一部分原因是,因為油性魚中含有許多其他成分,所以不能簡單認為單獨的omega-3脂肪酸與油性魚具有相同的作用。(推薦閱讀:除了三文魚,哪些食物含有omega-3?)
                                       
                                      未參加這項研究的學者,新南威爾士大學(University of New South Wales)流行病學家Jason Wu博士評論表示:「但如果這種(重疊)機制起作用,將為食用油性魚類預防糖尿病的發生發展提供證據?!?/div>
                                       
                                      因此,目前仍然需要更多隨機對照試驗,來驗證魚油/魚油補充劑是否能夠預防2型糖尿病。但不妨可以將油性魚作為一種健康飲食選擇。

                                      地址:深圳市龍崗區寶龍街道龍新社區紫苑路109號 電話:130-6698-4989 Q Q:991596555

                                      版權所有:深圳市百蔬園農產品有限公司 技術支持:百蔬園送菜公司 粵ICP備14051123

                                      亚洲阿V天堂无码2021,国产V亚洲V天堂A无码HAO123,国产免费阿V精品视频网址